本人刚好1米70`我想练扣篮可以吗?练多久才可以做到?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 03:23:14
我现在跳起来能摸到篮板最下面的一点点`而且是只能单手摸到``要靠助跑冲跳才能摸到`

你垂直弹跳多少啊

找个低的篮筐扣

我182CM 没练，只能抓篮筐，这东西不是谁都能练出来的

当然能啊

一天就够了,你把蓝框放低点,然后疯狂的扣把。注意很容易把筋拉伤的。正式比赛扣蓝，你醒醒把。就算你进了你考虑下这个冲进去扣蓝然后不受伤的可能。远不如练三分实在

我想你去小学找个低点的篮筐爽一把就得了，不要为了这种问题为难自己！